Junior - 285

Antal tilmeldte: 0/20 Alder: 10-18 Ratebetaling Betales nu:
895,00 DKK
20-01-2023:
895,00 DKK
18/08/2022 - 11/05/2023 Idrætshøjskolen Onsdag 19:00-20:00 Instruktør: Celeste Pind Therkildsen Martin Madsen
Beskrivelse

Undervisningstid: 60 min svømning

Bassin: Der svømmes på langs af bassinet i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig frit i den dybe ende uden problemer, uden brug af hjælpemidler, samt kunne svømme rygcrawl, crawl og brystsvømning teknisk flot, samt har kendskab til butterfly.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes videre med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, elementskift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. De tekniske detaljer i hver stilarterne, crawl, rygcrawl, brystsvømning og delfinbevægelse finpudses, samt der er fokus på tekniske detaljer i butterfly. Endvidere vil svømmerne blive introduceret til forskellige boldspil, dykning, livredning, spring og konkurrencesvømning. Derudover vil der være fokus på hovedspring fra skamlerne og de forskellige vendinger i crawl, rygcrawl og bryst. Der vil være tilbud om at komme til stævner. 

Målsætning: 

 

  • At børnene lærer at svømme crawl, brystsvømning og rygcrawl, hvor de i stilarterne lærer måder at reducere vandmodstand med fokus på at øge fremdriften.
  • At børnene lærer at svømme velkoordineret brystsvømning med en glidefase. 
  • At børnene lærer at koordiner armtag og benspark i butterfly.
  • At børnene lærer at udfører et startspring fra skamlen med undervandsarbejde.
  • At børnene lærer at lave en koldbøttevending med undervandsarbejde i forbindelse med crawl og rygcrawl.
  • At børnene lærer at lave en brystvending med pullout.
  • At børnene får kendskab til forskellige boldspil i vand.
  • At børnene får gode selvredningsfærdigheder, og et elementært kendskab til redning af sig selv og andre.
  • At børnene får kendskab til konkurrencesvømning, i forbindelse med at svømme længere distancer samt konkurrencer.

 Yderligere kommentar:  Svømmerne vil skulle medbringe tøj til en undervisningsgang, for at prøve, hvordan det er at have tøj på i vand. Vi forbeholder os ret til at lukke holdet, hvis der er for få tilmeldinger.

 

 


T-shirt str. XS0,00 DKK
T-shirt str. S0,00 DKK
T-shirt str. M0,00 DKK
T-shirt str. L0,00 DKK

Pris: 895,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Celeste Pind Therkildsen

Martin Madsen