Undervisningstid: 30 minutter

Alder: 0 - 1 år.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin. Undervisningen foregår i 34 graders varmt vand.

Holdbeskrivelse: Mor eller far er med i vandet. Barnet skal anvende svømmeble og tætsluttende badebukser/dragt. Der arbejdes med tilvænning til vandet. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er i vandet sammen med børnene. 

Målsætning:

• At børnene får en tryghed ved/i vandet.
• At børnene får tilvænning til svømmehallen.
• At børnene kommer til at lege med forskellige remedier.

Vi Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 minutter

Alder: 1 - 2 år.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin. Undervisningen foregår i 34 graders varmt vand.

Holdbeskrivelse: Mor eller far er med i vandet. Barnet skal anvende svømmeble og tætsluttende badebukser/dragt. Der arbejdes med tilvænning til vandet. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene får en tryghed ved/i vandet.
• At børnene får tilvænning til svømmehallen.
• At børnene kommer til at lege med for skellige remedier.
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene får kendskab til forskellige balanceøvelser.
• At børnene lære at dykke under vandet.
• At børnene kan lave forskellige hop fra kant til vand.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 minutter

Alder: 2 - 3 år.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin. Undervisningen foregår i 34 graders varmt vand.

Holdbeskrivelse: Mor eller far er med i vandet. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Der er en instruktør og en hjælpeinstruktør, som også er med i vandet. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er i vandet. 

Målsætning: 

• At børnene kommer til at lege med forskellige remedier.
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene får kendskab til forskellige balanceøvelser.
• At børnene lære at dykke under vandet.
• At børnene kan lave forskellige hop fra kant til vand. 

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger. 

Undervisningstid: 30 minutter

Alder: 2 - 3 år.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin. Undervisningen foregår i 34 graders varmt vand.

Holdbeskrivelse: Mor eller far er med i vandet. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Der er en instruktør og en hjælpeinstruktør, som også er med i vandet. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er i vandet. 

Målsætning: 

• At børnene kommer til at lege med forskellige remedier.
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene får kendskab til forskellige balanceøvelser.
• At børnene lære at dykke under vandet.
• At børnene kan lave forskellige hop fra kant til vand. 

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger. 

Undervisningstid: 30 minutter

Alder: 3 - 4 år.

Bassin:  Der svømmes i det varme bassin. Undervisningen foregår i 34 graders varmt vand.

Holdbeskrivelse: Mor eller far er med i vandet. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Instruktøreren og hjælpeinstruktøren er med i vandet. Barnet får kendskab til undervisningssituationer. 

Målsætning:

• At børnene tilvænner sig svømning, så de kan begå sig alene i vandet uden mor og far.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene kommer til at svømme med forskellige remedier.
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene får kendskab til forskellige balanceøvelser.
• At børnene lære at dykke under vandet.
• At børnene kan lave forskellige hop fra kant til vand.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 minutter

Alder: 3 - 4 år.

Bassin:  Der svømmes i det varme bassin. Undervisningen foregår i 34 graders varmt vand.

Holdbeskrivelse: Mor eller far er med i vandet. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Instruktøreren og hjælpeinstruktøren er med i vandet. Barnet får kendskab til undervisningssituationer. 

Målsætning:

• At børnene tilvænner sig svømning, så de kan begå sig alene i vandet uden mor og far.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene kommer til at svømme med forskellige remedier.
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene får kendskab til forskellige balanceøvelser.
• At børnene lære at dykke under vandet.
• At børnene kan lave forskellige hop fra kant til vand.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min.

Alder: 3 – 7 år.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet sammen med mor eller far. Børnene må gerne bruge bælte og vinger.Mor og far er med i vandet.

Holdbeskrivelse: Et hold for børn, som tidligere har gået til svømning, men som endnu ikke er helt klar til at slippe mor eller fars trygge hånd. Man skal som forældre være indstillet på at indgå i undervisningen og indrette sig efter instruktøreren undervisning. Forældrene skal altså være villig til at deltage i undervisningen og tage ved lære med henblik på at videregive denne viden til sit barn. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Balance, elementskift og bevægelse og vejrtrækning i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene generelt bliver trygge ved vandet.
• At børnene bliver trygge ved at ligge i vandet og dermed flyde på ryggen.
• At børnene bliver trygge ved at få vand i hovedet (+ hovedet under vand).
• At børnene bliver trygge ved at hoppe i vandet fra kanten.
• At børnene lærer at svømme plaskeben med strakte ben både på ryggen og maven.
• At børnene lærer at svømme crawl i en grovmotorisk form.
• At børnene introduceres til en grovmotoriske udgave af rygcrawl.
• At børnene så småt frigiver sig fra deres forældre – jo længere de kommer hen på sæsonen.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min.

Alder: 3 – 7 år.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet sammen med mor eller far. Børnene må gerne bruge bælte og vinger.Mor og far er med i vandet.

Holdbeskrivelse: Et hold for børn, som tidligere har gået til svømning, men som endnu ikke er helt klar til at slippe mor eller fars trygge hånd. Man skal som forældre være indstillet på at indgå i undervisningen og indrette sig efter instruktøreren undervisning. Forældrene skal altså være villig til at deltage i undervisningen og tage ved lære med henblik på at videregive denne viden til sit barn. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Balance, elementskift og bevægelse og vejrtrækning i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene generelt bliver trygge ved vandet.
• At børnene bliver trygge ved at ligge i vandet og dermed flyde på ryggen.
• At børnene bliver trygge ved at få vand i hovedet (+ hovedet under vand).
• At børnene bliver trygge ved at hoppe i vandet fra kanten.
• At børnene lærer at svømme plaskeben med strakte ben både på ryggen og maven.
• At børnene lærer at svømme crawl i en grovmotorisk form.
• At børnene introduceres til en grovmotoriske udgave af rygcrawl.
• At børnene så småt frigiver sig fra deres forældre – jo længere de kommer hen på sæsonen.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min.

Alder: 3 – 7 år.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet sammen med mor eller far. Børnene må gerne bruge bælte og vinger.Mor og far er med i vandet.

Holdbeskrivelse: Et hold for børn, som tidligere har gået til svømning, men som endnu ikke er helt klar til at slippe mor eller fars trygge hånd. Man skal som forældre være indstillet på at indgå i undervisningen og indrette sig efter instruktøreren undervisning. Forældrene skal altså være villig til at deltage i undervisningen og tage ved lære med henblik på at videregive denne viden til sit barn. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Balance, elementskift og bevægelse og vejrtrækning i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene generelt bliver trygge ved vandet.
• At børnene bliver trygge ved at ligge i vandet og dermed flyde på ryggen.
• At børnene bliver trygge ved at få vand i hovedet (+ hovedet under vand).
• At børnene bliver trygge ved at hoppe i vandet fra kanten.
• At børnene lærer at svømme plaskeben med strakte ben både på ryggen og maven.
• At børnene lærer at svømme crawl i en grovmotorisk form.
• At børnene introduceres til en grovmotoriske udgave af rygcrawl.
• At børnene så småt frigiver sig fra deres forældre – jo længere de kommer hen på sæsonen.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min.

Alder: 3 –7 år.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet sammen med mor eller far. Børnene må gerne bruge bælte og vinger.Mor og far er med i vandet.

Holdbeskrivelse: Et hold for børn, som tidligere har gået til svømning, men som endnu ikke er helt klar til at slippe mor eller fars trygge hånd. Man skal som forældre være indstillet på at indgå i undervisningen og indrette sig efter instruktøreren undervisning. Forældrene skal altså være villig til at deltage i undervisningen og tage ved lære med henblik på at videregive denne viden til sit barn. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Balance, elementskift og bevægelse og vejrtrækning i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene generelt bliver trygge ved vandet.
• At børnene bliver trygge ved at ligge i vandet og dermed flyde på ryggen.
• At børnene bliver trygge ved at få vand i hovedet (+ hovedet under vand).
• At børnene bliver trygge ved at hoppe i vandet fra kanten.
• At børnene lærer at svømme plaskeben med strakte ben både på ryggen og maven.
• At børnene lærer at svømme crawl i en grovmotorisk form.
• At børnene introduceres til en grovmotoriske udgave af rygcrawl.
• At børnene så småt frigiver sig fra deres forældre – jo længere de kommer hen på sæsonen.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min.

Alder: 3 – 7 år.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet sammen med mor eller far. Børnene må gerne bruge bælte og vinger.Mor og far er med i vandet.

Holdbeskrivelse: Et hold for børn, som tidligere har gået til svømning, men som endnu ikke er helt klar til at slippe mor eller fars trygge hånd. Man skal som forældre være indstillet på at indgå i undervisningen og indrette sig efter instruktøreren undervisning. Forældrene skal altså være villig til at deltage i undervisningen og tage ved lære med henblik på at videregive denne viden til sit barn. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Balance, elementskift og bevægelse og vejrtrækning i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene generelt bliver trygge ved vandet.
• At børnene bliver trygge ved at ligge i vandet og dermed flyde på ryggen.
• At børnene bliver trygge ved at få vand i hovedet (+ hovedet under vand).
• At børnene bliver trygge ved at hoppe i vandet fra kanten.
• At børnene lærer at svømme plaskeben med strakte ben både på ryggen og maven.
• At børnene lærer at svømme crawl i en grovmotorisk form.
• At børnene introduceres til en grovmotoriske udgave af rygcrawl.
• At børnene så småt frigiver sig fra deres forældre – jo længere de kommer hen på sæsonen.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min.

Alder: 4 – 6 år.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet uden mor og far. Børnene må gerne bruge bælte og vinger.

Holdbeskrivelse: Børn, der er tilvænnet vand. Undervisningen indeholder mange forskellige redskaber, som f.eks. plader, elefantsnabler, bolde m.m. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Det legende element vægtes stort, men der vil også svømmes fra kant til kant. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er i vandet sammen med børnene. 

Målsætning:

• At børnene tilvænner sig svømning alene uden mor og far i vandet
• At børnene bliver trygge ved vandet.
• At børnene bliver trygge ved at ligge i vandet og dermed flyde på ryggen. I første omgang med hjælp og senere på egen hånd.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært vinger).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder fra kanten. 
• At børnene bliver trygge ved at få vand i hovedet og hovedet under vand.
• At børnene lærer at svømme hundesvømning uden at røre bunden.
• At børnene lærer at svømme plaskeben med strakte ben på maven og ryggen.
• At børnene får kendskab til hvordan man svømmer crawl.
• At børnene introduceres til en rygcrawl.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min.

Alder: 3– 9 år.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet uden mor og far. Børnene må gerne bruge bælte og vinger.

Holdbeskrivelse: Børn, der er tilvænnet vand. Undervisningen indeholder mange forskellige redskaber, som f.eks. plader, elefantsnabler, bolde m.m. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Det legende element vægtes stort, men der vil også svømmes fra kant til kant. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er i vandet sammen med børnene. 

Målsætning:

• At børnene tilvænner sig svømning alene uden mor og far i vandet
• At børnene bliver trygge ved vandet.
• At børnene bliver trygge ved at ligge i vandet og dermed flyde på ryggen. I første omgang med hjælp og senere på egen hånd.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært vinger).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder fra kanten. 
• At børnene bliver trygge ved at få vand i hovedet og hovedet under vand.
• At børnene lærer at svømme hundesvømning uden at røre bunden.
• At børnene lærer at svømme plaskeben med strakte ben på maven og ryggen.
• At børnene får kendskab til hvordan man svømmer crawl.
• At børnene introduceres til en rygcrawl.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min.

Alder: 3– 9 år.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet uden mor og far. Børnene må gerne bruge bælte og vinger.

Holdbeskrivelse: Børn, der er tilvænnet vand. Undervisningen indeholder mange forskellige redskaber, som f.eks. plader, elefantsnabler, bolde m.m. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Det legende element vægtes stort, men der vil også svømmes fra kant til kant. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er i vandet sammen med børnene. 

Målsætning:

• At børnene tilvænner sig svømning alene uden mor og far i vandet
• At børnene bliver trygge ved vandet.
• At børnene bliver trygge ved at ligge i vandet og dermed flyde på ryggen. I første omgang med hjælp og senere på egen hånd.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært vinger).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder fra kanten. 
• At børnene bliver trygge ved at få vand i hovedet og hovedet under vand.
• At børnene lærer at svømme hundesvømning uden at røre bunden.
• At børnene lærer at svømme plaskeben med strakte ben på maven og ryggen.
• At børnene får kendskab til hvordan man svømmer crawl.
• At børnene introduceres til en rygcrawl.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min.

Alder: 4 – 6 år.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet uden mor og far. Børnene må gerne bruge bælte og vinger.

Holdbeskrivelse: Børn, der er tilvænnet vand. Undervisningen indeholder mange forskellige redskaber, som f.eks. plader, elefantsnabler, bolde m.m. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Det legende element vægtes stort, men der vil også svømmes fra kant til kant. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er i vandet sammen med børnene. 

Målsætning:

• At børnene tilvænner sig svømning alene uden mor og far i vandet
• At børnene bliver trygge ved vandet.
• At børnene bliver trygge ved at ligge i vandet og dermed flyde på ryggen. I første omgang med hjælp og senere på egen hånd.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært vinger).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder fra kanten. 
• At børnene bliver trygge ved at få vand i hovedet og hovedet under vand.
• At børnene lærer at svømme hundesvømning uden at røre bunden.
• At børnene lærer at svømme plaskeben med strakte ben på maven og ryggen.
• At børnene får kendskab til hvordan man svømmer crawl.
• At børnene introduceres til en rygcrawl.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min.

Alder: 3 – 9 år.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet uden mor og far. Børnene må gerne bruge bælte og vinger.

Holdbeskrivelse: Børn, der er tilvænnet vand. Undervisningen indeholder mange forskellige redskaber, som f.eks. plader, elefantsnabler, bolde m.m. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Det legende element vægtes stort, men der vil også svømmes fra kant til kant. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er i vandet sammen med børnene. 

Målsætning:

• At børnene tilvænner sig svømning alene uden mor og far i vandet
• At børnene bliver trygge ved vandet.
• At børnene bliver trygge ved at ligge i vandet og dermed flyde på ryggen. I første omgang med hjælp og senere på egen hånd.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært vinger).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder fra kanten. 
• At børnene bliver trygge ved at få vand i hovedet og hovedet under vand.
• At børnene lærer at svømme hundesvømning uden at røre bunden.
• At børnene lærer at svømme plaskeben med strakte ben på maven og ryggen.
• At børnene får kendskab til hvordan man svømmer crawl.
• At børnene introduceres til en rygcrawl.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min.

Alder: 3 – 9 år.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet uden mor og far. Børnene må gerne bruge bælte og vinger.

Holdbeskrivelse: Børn, der er tilvænnet vand. Undervisningen indeholder mange forskellige redskaber, som f.eks. plader, elefantsnabler, bolde m.m. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Det legende element vægtes stort, men der vil også svømmes fra kant til kant. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er i vandet sammen med børnene. 

Målsætning:

• At børnene tilvænner sig svømning alene uden mor og far i vandet
• At børnene bliver trygge ved vandet.
• At børnene bliver trygge ved at ligge i vandet og dermed flyde på ryggen. I første omgang med hjælp og senere på egen hånd.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært vinger).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder fra kanten. 
• At børnene bliver trygge ved at få vand i hovedet og hovedet under vand.
• At børnene lærer at svømme hundesvømning uden at røre bunden.
• At børnene lærer at svømme plaskeben med strakte ben på maven og ryggen.
• At børnene får kendskab til hvordan man svømmer crawl.
• At børnene introduceres til en rygcrawl.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min.

Alder: 4 – 10 år.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet uden mor og far. Børnene må gerne bruge bælte og vinger.

Holdbeskrivelse: Børn, der er tilvænnet vand. Undervisningen indeholder mange forskellige redskaber, som f.eks. plader, elefantsnabler, bolde m.m. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Det legende element vægtes stort, men der vil også svømmes fra kant til kant. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er i vandet sammen med børnene. 

Målsætning:

• At børnene tilvænner sig svømning alene uden mor og far i vandet
• At børnene bliver trygge ved vandet.
• At børnene bliver trygge ved at ligge i vandet og dermed flyde på ryggen. I første omgang med hjælp og senere på egen hånd.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært vinger).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder fra kanten. 
• At børnene bliver trygge ved at få vand i hovedet og hovedet under vand.
• At børnene lærer at svømme hundesvømning uden at røre bunden.
• At børnene lærer at svømme plaskeben med strakte ben på maven og ryggen.
• At børnene får kendskab til hvordan man svømmer crawl.
• At børnene introduceres til en rygcrawl.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min

Bassin: Der svømmes i det varme vand.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet. Børnene må gerne bruge bælte og luffer.

Holdbeskrivelse: En undervisning vil typisk være bygget op omkring forskellige øvelser og aktiviteter, hvor børnene bevæger sig fra den ene kant til den anden. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Samtidig er der stor fokus på tryghed. Vi arbejder hen imod at børnene kan komme over i det store bassin, derfor vil de også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i dette bassin. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er altid i vandet sammen med børnene. 

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger. 

 Målsætning: 

• At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene bliver trygge ved både at få vand i hovedet og hovedet under vand.
• At børnene lærer at dykke og samle ting op fra bunden.
• At børnene lærer at holde balancen i vandet.
• At børnene lærer at svømme plaskeben med strakte ben både på ryggen og maven.
• At børnene lærer at svømme hundesvømning uden at røre bunden.
• At børnene får kendskab til crawl.
• At børnene lærer at flyde på ryggen.
• At børnene introduceres for rygcrawl.

Undervisningstid: 30 min

Bassin: Der svømmes i det varme vand.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet. Børnene må gerne bruge bælte og luffer.

Holdbeskrivelse: En undervisning vil typisk være bygget op omkring forskellige øvelser og aktiviteter, hvor børnene bevæger sig fra den ene kant til den anden. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Samtidig er der stor fokus på tryghed. Vi arbejder hen imod at børnene kan komme over i det store bassin, derfor vil de også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i dette bassin. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er altid i vandet sammen med børnene. 

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger. 

 Målsætning: 

• At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene bliver trygge ved både at få vand i hovedet og hovedet under vand.
• At børnene lærer at dykke og samle ting op fra bunden.
• At børnene lærer at holde balancen i vandet.
• At børnene lærer at svømme plaskeben med strakte ben både på ryggen og maven.
• At børnene lærer at svømme hundesvømning uden at røre bunden.
• At børnene får kendskab til crawl.
• At børnene lærer at flyde på ryggen.
• At børnene introduceres for rygcrawl.

Undervisningstid: 30 min

Bassin: Der svømmes i det varme vand.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet. Børnene må gerne bruge bælte og luffer.

Holdbeskrivelse: En undervisning vil typisk være bygget op omkring forskellige øvelser og aktiviteter, hvor børnene bevæger sig fra den ene kant til den anden. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Samtidig er der stor fokus på tryghed. Vi arbejder hen imod at børnene kan komme over i det store bassin, derfor vil de også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i dette bassin. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er altid i vandet sammen med børnene. 

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger. 

 Målsætning: 

• At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene bliver trygge ved både at få vand i hovedet og hovedet under vand.
• At børnene lærer at dykke og samle ting op fra bunden.
• At børnene lærer at holde balancen i vandet.
• At børnene lærer at svømme plaskeben med strakte ben både på ryggen og maven.
• At børnene lærer at svømme hundesvømning uden at røre bunden.
• At børnene får kendskab til crawl.
• At børnene lærer at flyde på ryggen.
• At børnene introduceres for rygcrawl.

Undervisningstid: 30 min

Bassin: Der svømmes i det varme vand.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet. Børnene må gerne bruge bælte og luffer.

Holdbeskrivelse: En undervisning vil typisk være bygget op omkring forskellige øvelser og aktiviteter, hvor børnene bevæger sig fra den ene kant til den anden. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Samtidig er der stor fokus på tryghed. Vi arbejder hen imod at børnene kan komme over i det store bassin, derfor vil de også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i dette bassin. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er altid i vandet sammen med børnene. 

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger. 

 Målsætning: 

• At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene bliver trygge ved både at få vand i hovedet og hovedet under vand.
• At børnene lærer at dykke og samle ting op fra bunden.
• At børnene lærer at holde balancen i vandet.
• At børnene lærer at svømme plaskeben med strakte ben både på ryggen og maven.
• At børnene lærer at svømme hundesvømning uden at røre bunden.
• At børnene får kendskab til crawl.
• At børnene lærer at flyde på ryggen.
• At børnene introduceres for rygcrawl.

Undervisningstid: 30 min

Bassin: Der svømmes i det varme vand.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet. Børnene må gerne bruge bælte og luffer.

Holdbeskrivelse: En undervisning vil typisk være bygget op omkring forskellige øvelser og aktiviteter, hvor børnene bevæger sig fra den ene kant til den anden. Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Samtidig er der stor fokus på tryghed. Vi arbejder hen imod at børnene kan komme over i det store bassin, derfor vil de også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i dette bassin. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren er altid i vandet sammen med børnene. 

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger. 

 Målsætning: 

• At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene bliver trygge ved både at få vand i hovedet og hovedet under vand.
• At børnene lærer at dykke og samle ting op fra bunden.
• At børnene lærer at holde balancen i vandet.
• At børnene lærer at svømme plaskeben med strakte ben både på ryggen og maven.
• At børnene lærer at svømme hundesvømning uden at røre bunden.
• At børnene får kendskab til crawl.
• At børnene lærer at flyde på ryggen.
• At børnene introduceres for rygcrawl.

Undervisningstid: 30 min

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet med brug af bælte.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Samtidig er der stor fokus på tryghed i det store bassin. Derudover introduceres der for stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruk-tøren vil ofte være i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte).
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning (både ift. dykning og ift. når der svømmes).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene lærer alsidige og ikke direkte svømmeartsrelaterede balanceudfordringer.
• At børnene lærer at svømme crawl – herunder crawlbenspark, samt en simpel udgave af crawl med arme og ben, men uden færdig vejrtrækning.
• At børnene lærer at svømme rygcrawlbenspark med god krops- og hovedstilling, samt en simpel udgave af rygcrawl med arme og ben.
• At børnene får kendskab til delelementer af brystsvømning, hvor fokusset ligger på føddernes stilling.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet med brug af bælte.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Samtidig er der stor fokus på tryghed i det store bassin. Derudover introduceres der for stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruk-tøren vil ofte være i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte).
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning (både ift. dykning og ift. når der svømmes).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene lærer alsidige og ikke direkte svømmeartsrelaterede balanceudfordringer.
• At børnene lærer at svømme crawl – herunder crawlbenspark, samt en simpel udgave af crawl med arme og ben, men uden færdig vejrtrækning.
• At børnene lærer at svømme rygcrawlbenspark med god krops- og hovedstilling, samt en simpel udgave af rygcrawl med arme og ben.
• At børnene får kendskab til delelementer af brystsvømning, hvor fokusset ligger på føddernes stilling.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet med brug af bælte.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Samtidig er der stor fokus på tryghed i det store bassin. Derudover introduceres der for stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruk-tøren vil ofte være i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte).
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning (både ift. dykning og ift. når der svømmes).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene lærer alsidige og ikke direkte svømmeartsrelaterede balanceudfordringer.
• At børnene lærer at svømme crawl – herunder crawlbenspark, samt en simpel udgave af crawl med arme og ben, men uden færdig vejrtrækning.
• At børnene lærer at svømme rygcrawlbenspark med god krops- og hovedstilling, samt en simpel udgave af rygcrawl med arme og ben.
• At børnene får kendskab til delelementer af brystsvømning, hvor fokusset ligger på føddernes stilling.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet med brug af bælte.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Samtidig er der stor fokus på tryghed i det store bassin. Derudover introduceres der for stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruk-tøren vil ofte være i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte).
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning (både ift. dykning og ift. når der svømmes).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene lærer alsidige og ikke direkte svømmeartsrelaterede balanceudfordringer.
• At børnene lærer at svømme crawl – herunder crawlbenspark, samt en simpel udgave af crawl med arme og ben, men uden færdig vejrtrækning.
• At børnene lærer at svømme rygcrawlbenspark med god krops- og hovedstilling, samt en simpel udgave af rygcrawl med arme og ben.
• At børnene får kendskab til delelementer af brystsvømning, hvor fokusset ligger på føddernes stilling.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet med brug af bælte.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Samtidig er der stor fokus på tryghed i det store bassin. Derudover introduceres der for stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruk-tøren vil ofte være i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte).
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning (både ift. dykning og ift. når der svømmes).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene lærer alsidige og ikke direkte svømmeartsrelaterede balanceudfordringer.
• At børnene lærer at svømme crawl – herunder crawlbenspark, samt en simpel udgave af crawl med arme og ben, men uden færdig vejrtrækning.
• At børnene lærer at svømme rygcrawlbenspark med god krops- og hovedstilling, samt en simpel udgave af rygcrawl med arme og ben.
• At børnene får kendskab til delelementer af brystsvømning, hvor fokusset ligger på føddernes stilling.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet med brug af bælte.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Samtidig er der stor fokus på tryghed i det store bassin. Derudover introduceres der for stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruk-tøren vil ofte være i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte).
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning (både ift. dykning og ift. når der svømmes).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene lærer alsidige og ikke direkte svømmeartsrelaterede balanceudfordringer.
• At børnene lærer at svømme crawl – herunder crawlbenspark, samt en simpel udgave af crawl med arme og ben, men uden færdig vejrtrækning.
• At børnene lærer at svømme rygcrawlbenspark med god krops- og hovedstilling, samt en simpel udgave af rygcrawl med arme og ben.
• At børnene får kendskab til delelementer af brystsvømning, hvor fokusset ligger på føddernes stilling.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet med brug af bælte.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Samtidig er der stor fokus på tryghed i det store bassin. Derudover introduceres der for stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruk-tøren vil ofte være i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte).
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning (både ift. dykning og ift. når der svømmes).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene lærer alsidige og ikke direkte svømmeartsrelaterede balanceudfordringer.
• At børnene lærer at svømme crawl – herunder crawlbenspark, samt en simpel udgave af crawl med arme og ben, men uden færdig vejrtrækning.
• At børnene lærer at svømme rygcrawlbenspark med god krops- og hovedstilling, samt en simpel udgave af rygcrawl med arme og ben.
• At børnene får kendskab til delelementer af brystsvømning, hvor fokusset ligger på føddernes stilling.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet med brug af bælte.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Samtidig er der stor fokus på tryghed i det store bassin. Derudover introduceres der for stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruk-tøren vil ofte være i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte).
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning (både ift. dykning og ift. når der svømmes).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene lærer alsidige og ikke direkte svømmeartsrelaterede balanceudfordringer.
• At børnene lærer at svømme crawl – herunder crawlbenspark, samt en simpel udgave af crawl med arme og ben, men uden færdig vejrtrækning.
• At børnene lærer at svømme rygcrawlbenspark med god krops- og hovedstilling, samt en simpel udgave af rygcrawl med arme og ben.
• At børnene får kendskab til delelementer af brystsvømning, hvor fokusset ligger på føddernes stilling.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet med brug af bælte.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Samtidig er der stor fokus på tryghed i det store bassin. Derudover introduceres der for stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruk-tøren vil ofte være i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte).
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning (både ift. dykning og ift. når der svømmes).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene lærer alsidige og ikke direkte svømmeartsrelaterede balanceudfordringer.
• At børnene lærer at svømme crawl – herunder crawlbenspark, samt en simpel udgave af crawl med arme og ben, men uden færdig vejrtrækning.
• At børnene lærer at svømme rygcrawlbenspark med god krops- og hovedstilling, samt en simpel udgave af rygcrawl med arme og ben.
• At børnene får kendskab til delelementer af brystsvømning, hvor fokusset ligger på føddernes stilling.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet med brug af bælte.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Samtidig er der stor fokus på tryghed i det store bassin. Derudover introduceres der for stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruk-tøren vil ofte være i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte).
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning (både ift. dykning og ift. når der svømmes).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene lærer alsidige og ikke direkte svømmeartsrelaterede balanceudfordringer.
• At børnene lærer at svømme crawl – herunder crawlbenspark, samt en simpel udgave af crawl med arme og ben, men uden færdig vejrtrækning.
• At børnene lærer at svømme rygcrawlbenspark med god krops- og hovedstilling, samt en simpel udgave af rygcrawl med arme og ben.
• At børnene får kendskab til delelementer af brystsvømning, hvor fokusset ligger på føddernes stilling.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet med brug af bælte.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Samtidig er der stor fokus på tryghed i det store bassin. Derudover introduceres der for stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruk-tøren vil ofte være i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte).
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning (både ift. dykning og ift. når der svømmes).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene lærer alsidige og ikke direkte svømmeartsrelaterede balanceudfordringer.
• At børnene lærer at svømme crawl – herunder crawlbenspark, samt en simpel udgave af crawl med arme og ben, men uden færdig vejrtrækning.
• At børnene lærer at svømme rygcrawlbenspark med god krops- og hovedstilling, samt en simpel udgave af rygcrawl med arme og ben.
• At børnene får kendskab til delelementer af brystsvømning, hvor fokusset ligger på føddernes stilling.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet med brug af bælte.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Samtidig er der stor fokus på tryghed i det store bassin. Derudover introduceres der for stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruk-tøren vil ofte være i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte).
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning (både ift. dykning og ift. når der svømmes).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene lærer alsidige og ikke direkte svømmeartsrelaterede balanceudfordringer.
• At børnene lærer at svømme crawl – herunder crawlbenspark, samt en simpel udgave af crawl med arme og ben, men uden færdig vejrtrækning.
• At børnene lærer at svømme rygcrawlbenspark med god krops- og hovedstilling, samt en simpel udgave af rygcrawl med arme og ben.
• At børnene får kendskab til delelementer af brystsvømning, hvor fokusset ligger på føddernes stilling.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet med brug af bælte.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, element-skift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Samtidig er der stor fokus på tryghed i det store bassin. Derudover introduceres der for stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruk-tøren vil ofte være i vandet sammen med børnene. 

Målsætning: 

• At børnene tilvænner sig svømning i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre.
• At børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte).
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning (både ift. dykning og ift. når der svømmes).
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder. 
• At børnene lærer alsidige og ikke direkte svømmeartsrelaterede balanceudfordringer.
• At børnene lærer at svømme crawl – herunder crawlbenspark, samt en simpel udgave af crawl med arme og ben, men uden færdig vejrtrækning.
• At børnene lærer at svømme rygcrawlbenspark med god krops- og hovedstilling, samt en simpel udgave af rygcrawl med arme og ben.
• At børnene får kendskab til delelementer af brystsvømning, hvor fokusset ligger på føddernes stilling.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min. 

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet uden brug af hjælpemidler. 

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, elementskift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Derudover indøves det grovmotoriske i stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren vil ofte være i vandet sammen med børnene.

Målsætning: 

• At børnene vænner sig til svømning på dybere vand i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre. 
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning i forhold til dykning og svømning.
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder.
• At børnene lærer at koordinere arme og ben i crawl, samt lærer vejrtrækningen til crawl.
• At børnene lærer at koordinere arme og ben i rygcrawl.
• At børnene får kendskab til brystsvømningsbenspark og kan udføre et korrekt bryst-benspark med hjælpemiddel.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min. 

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet uden brug af hjælpemidler. 

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, elementskift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Derudover indøves det grovmotoriske i stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren vil ofte være i vandet sammen med børnene.

Målsætning: 

• At børnene vænner sig til svømning på dybere vand i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre. 
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning i forhold til dykning og svømning.
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder.
• At børnene lærer at koordinere arme og ben i crawl, samt lærer vejrtrækningen til crawl.
• At børnene lærer at koordinere arme og ben i rygcrawl.
• At børnene får kendskab til brystsvømningsbenspark og kan udføre et korrekt bryst-benspark med hjælpemiddel.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min. 

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet uden brug af hjælpemidler. 

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, elementskift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Derudover indøves det grovmotoriske i stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren vil ofte være i vandet sammen med børnene.

Målsætning: 

• At børnene vænner sig til svømning på dybere vand i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre. 
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning i forhold til dykning og svømning.
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder.
• At børnene lærer at koordinere arme og ben i crawl, samt lærer vejrtrækningen til crawl.
• At børnene lærer at koordinere arme og ben i rygcrawl.
• At børnene får kendskab til brystsvømningsbenspark og kan udføre et korrekt bryst-benspark med hjælpemiddel.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min. 

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet uden brug af hjælpemidler. 

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, elementskift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Derudover indøves det grovmotoriske i stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren vil ofte være i vandet sammen med børnene.

Målsætning: 

• At børnene vænner sig til svømning på dybere vand i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre. 
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning i forhold til dykning og svømning.
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder.
• At børnene lærer at koordinere arme og ben i crawl, samt lærer vejrtrækningen til crawl.
• At børnene lærer at koordinere arme og ben i rygcrawl.
• At børnene får kendskab til brystsvømningsbenspark og kan udføre et korrekt bryst-benspark med hjælpemiddel.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min. 

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet uden brug af hjælpemidler. 

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, elementskift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Derudover indøves det grovmotoriske i stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren vil ofte være i vandet sammen med børnene.

Målsætning: 

• At børnene vænner sig til svømning på dybere vand i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre. 
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning i forhold til dykning og svømning.
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder.
• At børnene lærer at koordinere arme og ben i crawl, samt lærer vejrtrækningen til crawl.
• At børnene lærer at koordinere arme og ben i rygcrawl.
• At børnene får kendskab til brystsvømningsbenspark og kan udføre et korrekt bryst-benspark med hjælpemiddel.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min. 

Bassin: Der svømmes på tværs i den lave ende i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i vandet uden brug af hjælpemidler. 

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, elementskift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Derudover indøves det grovmotoriske i stilarterne, crawl, rygcrawl og brystsvømning. Børnene vil også enkelte gange i løbet af sæsonen prøve at svømme i den dybe ende. Instruktøreren/hjælpeinstruktøren vil ofte være i vandet sammen med børnene.

Målsætning: 

• At børnene vænner sig til svømning på dybere vand i det store bassin.
• At børnene får kendskab til det at arbejde sammen med andre. 
• At børnene lærer en kontrolleret vejrtrækning i forhold til dykning og svømning.
• At børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder.
• At børnene lærer at koordinere arme og ben i crawl, samt lærer vejrtrækningen til crawl.
• At børnene lærer at koordinere arme og ben i rygcrawl.
• At børnene får kendskab til brystsvømningsbenspark og kan udføre et korrekt bryst-benspark med hjælpemiddel.

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min.

Bassin: Der svømmes på tværs af bassinet i den dybe ende af det store bassin.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i den dybe ende, uden brug af hjælpemidler, samt kunne svømme rygcrawl og crawl med vejrtrækning til siden.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, elementskift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Derudover indøves tekniske detaljer i stilarterne, crawl, rygcrawl, brystsvømning og delfinbevægelse. Endvidere vil svømmerne blive introduceret til vandpolo og andre boldspil, spring fra vippe og skamler, kolbøtter, livredning, osv. 

Målsætning:

• At børnene lærer at svømme på dybt vand uden hjælpemidler samtidig med, at de er trygge.
• At børnene lærer at svømme crawl, brystsvømning og rygcrawl på en basal, afslappet og naturlig måde.
• At børnene lærer at svømme crawl med vejrtrækningsrytme og udånding i vandet.
• At børnene lærer at svømme brystsvømning med koordination af arme og ben.
• At børnene lærer at svømme rygcrawl med stabil hovedstilling og kropsposition.
• At børnene lærer at samarbejde igennem diverse vandaktiviteter.
• At børnene lærer at springe i og dykke på forskellige måder.
• At børnene lærer at lave et hovedspring, med afsæt fra kant og nogenlunde strakte ben.
• At børnene lærer at svømme delfinbevægelse (Øvelse til butterfly benspark).
• At børnene lærer at lave en kolbøtte under vandet (Øvelse til at kunne lave en vending).
• At børnene kan bjerge hinanden rundt.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 min.

Bassin: Der svømmes på tværs af bassinet i den dybe ende af det store bassin.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i den dybe ende, uden brug af hjælpemidler, samt kunne svømme rygcrawl og crawl med vejrtrækning til siden.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, elementskift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Derudover indøves tekniske detaljer i stilarterne, crawl, rygcrawl, brystsvømning og delfinbevægelse. Endvidere vil svømmerne blive introduceret til vandpolo og andre boldspil, spring fra vippe og skamler, kolbøtter, livredning, osv. 

Målsætning:

• At børnene lærer at svømme på dybt vand uden hjælpemidler samtidig med, at de er trygge.
• At børnene lærer at svømme crawl, brystsvømning og rygcrawl på en basal, afslappet og naturlig måde.
• At børnene lærer at svømme crawl med vejrtrækningsrytme og udånding i vandet.
• At børnene lærer at svømme brystsvømning med koordination af arme og ben.
• At børnene lærer at svømme rygcrawl med stabil hovedstilling og kropsposition.
• At børnene lærer at samarbejde igennem diverse vandaktiviteter.
• At børnene lærer at springe i og dykke på forskellige måder.
• At børnene lærer at lave et hovedspring, med afsæt fra kant og nogenlunde strakte ben.
• At børnene lærer at svømme delfinbevægelse (Øvelse til butterfly benspark).
• At børnene lærer at lave en kolbøtte under vandet (Øvelse til at kunne lave en vending).
• At børnene kan bjerge hinanden rundt.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 60 min. 

Bassin: Der svømmes på tværs af bassinet i den dybe ende af det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig frit i den dybe ende uden problemer, uden brug af hjælpemidler, samt kunne svømme rygcrawl, crawl og brystsvømning.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, elementskift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Derudover indøves tekniske detaljer i stilarterne - crawl, rygcrawl, brystsvømning og delfinbevægelse, samt der skabes kendskab til stilarten butterfly. Endvidere vil svømmerne blive introduceret til forskellige boldspil, dykning, livredning og spring. Derudover vil der være fokus på hovedspring fra skamlerne og de forskellige vendinger i crawl, rygcrawl og bryst. Der vil være tilbud om at komme til stævner. 

Målsætning: 

• At børnene lærer at dykke og orientere sig på dybt vand.
• At børnene lærer at svømme crawl, brystsvømning og rygcrawl, hvor de i stilarterne lærer måder
• At  reducere vandmodstand med fokus på at øge fremdriften.
• At børnene lærer at svømme koordineret brystsvømning med vejrtrækning, armtag og benspark.
• At børnene lærer at svømme rygcrawl, hvor skulderne kommer over vandet.
• At børnene får kendskab til simpel udgave af sammensatte butterfly.
• At børnene lærer at udfører et hovedspring fra skamlen.
• At børnene lærer at lave en koldbøttevending i forbindelse med crawl og rygcrawl.
• At børnene lærer at lave en vending i forbindelse med brystsvømning.
• At børnene får kendskab til forskellige boldspil i vand.
• At børnene får gode selvredningsfærdigheder, og et elementært kendskab til redning af sig selv og andre.

Yderligere kommentar: Svømmerne vil skulle medbringe tøj til en undervisningsgang, for at prøve hvordan det er at have tøj på i vand.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger. 

Undervisningstid: 60 min. 

Bassin: Der svømmes på tværs af bassinet i den dybe ende af det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig frit i den dybe ende uden problemer, uden brug af hjælpemidler, samt kunne svømme rygcrawl, crawl og brystsvømning.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, elementskift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Derudover indøves tekniske detaljer i stilarterne - crawl, rygcrawl, brystsvømning og delfinbevægelse, samt der skabes kendskab til stilarten butterfly. Endvidere vil svømmerne blive introduceret til forskellige boldspil, dykning, livredning og spring. Derudover vil der være fokus på hovedspring fra skamlerne og de forskellige vendinger i crawl, rygcrawl og bryst. Der vil være tilbud om at komme til stævner. 

Målsætning: 

• At børnene lærer at dykke og orientere sig på dybt vand.
• At børnene lærer at svømme crawl, brystsvømning og rygcrawl, hvor de i stilarterne lærer måder
• At  reducere vandmodstand med fokus på at øge fremdriften.
• At børnene lærer at svømme koordineret brystsvømning med vejrtrækning, armtag og benspark.
• At børnene lærer at svømme rygcrawl, hvor skulderne kommer over vandet.
• At børnene får kendskab til simpel udgave af sammensatte butterfly.
• At børnene lærer at udfører et hovedspring fra skamlen.
• At børnene lærer at lave en koldbøttevending i forbindelse med crawl og rygcrawl.
• At børnene lærer at lave en vending i forbindelse med brystsvømning.
• At børnene får kendskab til forskellige boldspil i vand.
• At børnene får gode selvredningsfærdigheder, og et elementært kendskab til redning af sig selv og andre.

Yderligere kommentar: Svømmerne vil skulle medbringe tøj til en undervisningsgang, for at prøve hvordan det er at have tøj på i vand.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger. 

Undervisningstid: 60 minutter. 

Bassin: Der svømmes på langs af bassinet i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig frit i den dybe ende uden problemer, uden brug af hjælpemidler, samt kunne svømme rygcrawl, crawl og brystsvømning teknisk flot, samt har kendskab til butterfly.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes videre med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, elementskift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. De tekniske detaljer i hver stilarterne, crawl, rygcrawl, brystsvømning og delfinbevægelse finpudses, samt der er fokus på tekniske detaljer i butterfly. Endvidere vil svømmerne blive introduceret til forskellige boldspil, dykning, livredning, spring og konkurrencesvømning. Derudover vil der være fokus på hovedspring fra skamlerne og de forskellige vendinger i crawl, rygcrawl og bryst. Der vil være tilbud om at komme til stævner. 

Målsætning:        

• At børnene lærer at svømme crawl, brystsvømning og rygcrawl, hvor de i stilarterne lærer måder at   reducere vandmodstand med fokus på at øge fremdriften.
• At børnene lærer at svømme velkoordineret brystsvømning med en glidefase. 
• At børnene lærer at koordiner armtag og benspark i butterfly.
• At børnene lærer at udfører et startspring fra skamlen med undervandsarbejde.
•  At børnene lærer at lave en koldbøttevending med undervandsarbejde i forbindelse med crawl og rygcrawl.
• At børnene lærer at lave en brystvending med pullout.
• At børnene får kendskab til forskellige boldspil i vand.
• At børnene får gode selvredningsfærdigheder, og et elementært kendskab til redning af sig selv og andre.
• At børnene får kendskab til konkurrencesvømning, i forbindelse med at svømme længere distancer samt konkurrencer.

Yderligere kommentar:  Svømmerne vil skulle medbringe tøj til en undervisningsgang, for at prøve, hvordan det er at have tøj på i vand.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Hvad er Learn To Swim

Learn To Swim er Viborg Svømmeklubs talentudviklingstilbud. Det er primært for svømmere i alderen 8-10 år, der er blevet udvalgt af vores talenttræner.

Learn To Swim er et tillægstilbud til det holder man svømmer på i forvejen. LTS træningerne er placeret lørdag formiddag eller middag og man fortsætter på det hold man er tilmeldt.

Det primære mål på LTS er at videreudvikler svømmernes grundlæggende færdigheder, lære de 5 stilarter butterfly, rygcrawl, brystsvømning, crawl og flyben. LTS bygger videre på den læring børnene har fra de hold de er på.  

Derudover vil man på LTS blive introduceret for begynderstævner og der vil i forbindelse med stævner og andre aktiviteter blive afviklet sociale aktiviteter for holdene.

Start på Learn To Swim

Vores talenttræner Casper Kristensen kommer rundt på børneholdene i klubben og inviterer de børn han vurderer er klar til LTS.

Første træning på LTS er lørdag d. 10. september.

Økonomi og udstyr

Foruden kontingent skal man påregne udgifter til følgende:

• badedragt/-bukser (det er ikke nødvendigt med særlige stævnedragter/bukser)
• svømmebriller
• Evt. badehætte, da klorvandet er hårdt ved håret
• et godt stort badehåndklæde
• drikkedunk
• til stævnebrug medbringes T-shirt, evt. badeshorts og badesandaler samt drikkedunk
• gebyr for stævnedeltagelse på ca. 300 kr. pr. sæson.
• Kontingent: Det koster 260 kr at deltage i LTS tilbuddet for et halvt år

Aktiviteter på holdet

På Learn To Swim trænes der 2 gange om ugen. 1 gang med det hold man er tilmeldt og lørdag på LTS. Træningen kan eksempelvis være opdelt i:

• landtræning (dryland) og vandtræning
• I vandet er består træningen af 3 hovedelementer: Grundlæggende færdigheder, læring af stilarter og leg.

Stævner

Alle på LTS får tilbud om at deltage i:

• begynderstævner
• interne stævner
• klubmesterskaber

Vi forventer, at du så vidt muligt deltager i de stævner, du bliver inviteret til. Vi forventer, at forældre deltager som hjælpere til stævner. Det vil i starten være praktiske opgaver, der ikke kræver særlig svømmefaglig indsigt. Svømmerne aftaler sammen med træneren, hvilke løb de skal deltage i. Træneren deltager ved stævner og andre aktiviteter for at hjælpe jer som nye svømmere og forældre.

Hvad så efter LTS

Efter en periode på LTS vil du blive tilbudt at svømme på klubbens VS4 hold. VS4 svømmere og deres trænere har du lært at kende til de stævner og klubaktiviteter du deltager i. VS4 er et hold hvor man arbejder lidt mere målrettet mod at dyrke svømning som en sport, hvor man deltager i konkurrencer.

Træningstider

LTS 1: Lørdag kl. 11.00-12.10 (vand 11.00-11.40 & gymnastiksal 11.50-12.10)

LTS 2: Lørdag kl. 11.50-13.00 (gymnastiksal 11.50-12.10 & vand 12.20-13.00)

Hvad er Learn To Swim

Learn To Swim er Viborg Svømmeklubs talentudviklingstilbud. Det er primært for svømmere i alderen 8-10 år, der er blevet udvalgt af vores talenttræner.

Learn To Swim er et tillægstilbud til det holder man svømmer på i forvejen. LTS træningerne er placeret lørdag formiddag eller middag og man fortsætter på det hold man er tilmeldt.

Det primære mål på LTS er at videreudvikler svømmernes grundlæggende færdigheder, lære de 5 stilarter butterfly, rygcrawl, brystsvømning, crawl og flyben. LTS bygger videre på den læring børnene har fra de hold de er på.  

Derudover vil man på LTS blive introduceret for begynderstævner og der vil i forbindelse med stævner og andre aktiviteter blive afviklet sociale aktiviteter for holdene.

Start på Learn To Swim

Vores talenttræner Casper Kristensen kommer rundt på børneholdene i klubben og inviterer de børn han vurderer er klar til LTS.

Første træning på LTS er lørdag d. 10. september.

Økonomi og udstyr

Foruden kontingent skal man påregne udgifter til følgende:

• badedragt/-bukser (det er ikke nødvendigt med særlige stævnedragter/bukser)
• svømmebriller
• Evt. badehætte, da klorvandet er hårdt ved håret
• et godt stort badehåndklæde
• drikkedunk
• til stævnebrug medbringes T-shirt, evt. badeshorts og badesandaler samt drikkedunk
• gebyr for stævnedeltagelse på ca. 300 kr. pr. sæson.
• Kontingent: Det koster 260 kr at deltage i LTS tilbuddet for et halvt år

Aktiviteter på holdet

På Learn To Swim trænes der 2 gange om ugen. 1 gang med det hold man er tilmeldt og lørdag på LTS. Træningen kan eksempelvis være opdelt i:

• landtræning (dryland) og vandtræning
• I vandet er består træningen af 3 hovedelementer: Grundlæggende færdigheder, læring af stilarter og leg.

Stævner

Alle på LTS får tilbud om at deltage i:

• begynderstævner
• interne stævner
• klubmesterskaber

Vi forventer, at du så vidt muligt deltager i de stævner, du bliver inviteret til. Vi forventer, at forældre deltager som hjælpere til stævner. Det vil i starten være praktiske opgaver, der ikke kræver særlig svømmefaglig indsigt. Svømmerne aftaler sammen med træneren, hvilke løb de skal deltage i. Træneren deltager ved stævner og andre aktiviteter for at hjælpe jer som nye svømmere og forældre.

Hvad så efter LTS

Efter en periode på LTS vil du blive tilbudt at svømme på klubbens VS4 hold. VS4 svømmere og deres trænere har du lært at kende til de stævner og klubaktiviteter du deltager i. VS4 er et hold hvor man arbejder lidt mere målrettet mod at dyrke svømning som en sport, hvor man deltager i konkurrencer.

Træningstider

LTS 1: Lørdag kl. 11.00-12.10 (vand 11.00-11.40 & gymnastiksal 11.50-12.10)

LTS 2: Lørdag kl. 11.50-13.00 (gymnastiksal 11.50-12.10 & vand 12.20-13.00)

Undervisningstid: 60 min svømning

Bassin: Der svømmes på langs af bassinet i det store bassin. 

Forudsætninger: At børnene kan begå sig frit i den dybe ende uden problemer, uden brug af hjælpemidler, samt kunne svømme rygcrawl, crawl og brystsvømning teknisk flot, samt har kendskab til butterfly.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes videre med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, elementskift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. De tekniske detaljer i hver stilarterne, crawl, rygcrawl, brystsvømning og delfinbevægelse finpudses, samt der er fokus på tekniske detaljer i butterfly. Endvidere vil svømmerne blive introduceret til forskellige boldspil, dykning, livredning, spring og konkurrencesvømning. Derudover vil der være fokus på hovedspring fra skamlerne og de forskellige vendinger i crawl, rygcrawl og bryst. Der vil være tilbud om at komme til stævner. 

Målsætning: 

• At børnene lærer at svømme crawl, brystsvømning og rygcrawl, hvor de i stilarterne lærer måder at reducere vandmodstand med fokus på at øge fremdriften.
• At børnene lærer at svømme velkoordineret brystsvømning med en glidefase. 
• At børnene lærer at koordiner armtag og benspark i butterfly.
• At børnene lærer at udfører et startspring fra skamlen med undervandsarbejde.
• At børnene lærer at lave en koldbøttevending med undervandsarbejde i forbindelse med crawl og rygcrawl.
• At børnene lærer at lave en brystvending med pullout.
• At børnene får kendskab til forskellige boldspil i vand.
• At børnene får gode selvredningsfærdigheder, og et elementært kendskab til redning af sig selv og andre.
• At børnene får kendskab til konkurrencesvømning, i forbindelse med at svømme længere distancer samt konkurrencer.

 Yderligere kommentar:  Svømmerne vil skulle medbringe tøj til en undervisningsgang, for at prøve, hvordan det er at have tøj på i vand. Vi forbeholder os ret til at lukke holdet, hvis der er for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 minutter.

Bassin: Foregår i lav ende af bassinet

Holdbeskrivelse: Hold til voksne  begyndere. Holdet undervises efter den enkeltes niveau af de tilknyttede instruktører. 

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid: 30 minutter.

Bassin: Foregår i lav ende af bassinet

Holdbeskrivelse: Hold til voksne med vandskræk eller begyndere. Holdet undervises efter den enkeltes niveau af de tilknyttede instruktører. 

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.

Undervisningstid:  30 minutter

Bassin: Stort bassin, dyb ende - på tværs.

Bemærk - der er ingen undervisning.

Livredder er tilstede andet steds i hallen

Undervisningstid: Der tilbydes 2 ugentlige træningspas á 1½ - 2 time. 

Holdbeskrivelse: Holdet er for tidligere konkurrencesvømmere, som gerne vil have kontakt til svømningen.

Det kan ligeledes tilbydes Trialeter, som ønsker at få rettet lidt på teknikken, samt gode motionssvømmere der ønsker at svømme lidt mere end almindelig motionssvømning. Der vil ingen træner være til stede. Der vil være tilbud om at deltage i klubmesterskaber samt enkelte Masters stævner. 

Der svømmes 45 minutter.

 Et hold for alle der ønsker at bruge svømning som motion. Man kan svømme individuelt eller modtage undervisning i f. eks. crawl, hvis man ønsker det. Fokus på motion og hyggeligt samvær.

18,40-19,00 Stort bassin, dyb ende

19,00 -19,30 Stort bassin, på langs

Det er muligt at komme enkelte gange. Se hold Åben Svømning

Undervisningstid: 45minutter

Bassin: Der er både lavt og dybt vand til rådighed.

Holdbeskrivelse: Ad Hoc svømning. Til dig, som kun har mulighed for at svømme engang imellem. Den enkelte svømmer vil blive motiveret i forhold til egne svømmefærdigheder.

Praksis: Man betaler 50 kroner i indmeldelse - og efterfølgende betaler man 50kroner pr. gang. Pengene betales via mobilpay: 40948. 

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger. 

Undervisningstid: 30 minutter.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin på CKU (Rosenstræde 6). Undervisningen foregår i 34 graders varmt vand.

Forudsætninger: At barnet/den unge har en forældre eller hjælper med, såfremt dette er nødvendigt for at barnet kan begå sig i vandet.

Holdbeskrivelse: Målgruppen er børn og unge med en fysisk og psykisk udviklingshæmning. På holdet er der mulighed for deltagelse af en forælder/hjælper i vandet. Der arbejdes hovedsageligt med generel bevægelse i vand ud fra fire grundelementer – balance, elementskift, bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen planlægges efter en legende tilgang. 

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger. 

OBS: Opstart i uge 34. 

Undervisningstid: 30 minutter.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin på CKU (Rosenstræde 6). Undervisningen foregår i 34 graders varmt vand.

Forudsætninger: At barnet/den unge har en forældre eller hjælper med, såfremt dette er nødvendigt for at barnet kan begå sig i vandet.

Holdbeskrivelse: Målgruppen er børn og unge med en fysisk og psykisk udviklingshæmning. På holdet er der mulighed for deltagelse af en forælder/hjælper i vandet. Der arbejdes hovedsageligt med generel bevægelse i vand ud fra fire grundelementer – balance, elementskift, bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen planlægges efter en legende tilgang. 

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger. 

OBS: Opstart i uge 34. 

Undervisningstid: 30 minutter.

Bassin: Der svømmes i det varme bassin på CKU (Rosenstræde 6). Undervisningen foregår i 34 graders varmt vand.

Forudsætninger: At barnet/den unge har en forældre eller hjælper med, såfremt dette er nødvendigt for at barnet kan begå sig i vandet.

Holdbeskrivelse: Målgruppen er børn og unge med en fysisk og psykisk udviklingshæmning. På holdet er der mulighed for deltagelse af en forælder/hjælper i vandet. Der arbejdes hovedsageligt med generel bevægelse i vand ud fra fire grundelementer – balance, elementskift, bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen planlægges efter en legende tilgang. 

Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger. 

OBS: Opstart i uge 34.