Undervisningstid: 30 min.

Bassin: Der svømmes på tværs af bassinet i den dybe ende af det store bassin.

Forudsætninger: At børnene kan begå sig i den dybe ende, uden brug af hjælpemidler, samt kunne svømme rygcrawl og crawl med vejrtrækning til siden.

Holdbeskrivelse: Der arbejdes med de 4 grundelementer: Bevægelse, vejrtrækning, elementskift og balance i vandet, som vil indlæres igennem leg og øvelser. Derudover indøves tekniske detaljer i stilarterne, crawl, rygcrawl, brystsvømning og delfinbevægelse. Endvidere vil svømmerne blive introduceret til vandpolo og andre boldspil, spring fra vippe og skamler, kolbøtter, livredning, osv. 

Målsætning:

• At børnene lærer at svømme på dybt vand uden hjælpemidler samtidig med, at de er trygge.
• At børnene lærer at svømme crawl, brystsvømning og rygcrawl på en basal, afslappet og naturlig måde.
• At børnene lærer at svømme crawl med vejrtrækningsrytme og udånding i vandet.
• At børnene lærer at svømme brystsvømning med koordination af arme og ben.
• At børnene lærer at svømme rygcrawl med stabil hovedstilling og kropsposition.
• At børnene lærer at samarbejde igennem diverse vandaktiviteter.
• At børnene lærer at springe i og dykke på forskellige måder.
• At børnene lærer at lave et hovedspring, med afsæt fra kant og nogenlunde strakte ben.
• At børnene lærer at svømme delfinbevægelse (Øvelse til butterfly benspark).
• At børnene lærer at lave en kolbøtte under vandet (Øvelse til at kunne lave en vending).
• At børnene kan bjerge hinanden rundt.

 Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved for få tilmeldinger.